Gràcies a la combinació de l'estirament amb el treball postural estem afavorint la realització d'activitat de forma controlada tot el temps.

Realitzar estiraments, tenint en compte una bona postura, contribueix a la flexibilitat, la força i l'equilibri, a més de millorar la respiració i una bona oxigenació, afavorint així la relaxació muscular.

Amb la pràctica regular de l'Estirament Postural incrementarem la mobilitat diària i també alleugerirem dolors musculars i articulars.

Millora la flexibilitat de tot el teu cos i estimula la teva consciència corporal!